留学生现状曝光：美国缺人缺疯了，留学生却留不下？

研究生入学人数同比下降约 5.9%

据美国媒体披露：2025年秋季，美国大学国际研究生入学人数同比下降约 5.9%，这是过去三年来的 * 下滑。

美国国际硕士生人数或将出现明显回落

一份 * 行业报告预测，受签证政策不确定性以及毕业后留美就业前景影响，2025/26学年美国国际硕士生入学人数预计将下降 15%，比此前预测少约 6.4 万人。该报告由高等教育市场研究机构 Validated Insights 发布，综合了多个行业组织的数据。

美国真的缺人吗？ 留学生为什么留不下？
根据美国劳工部 * 数据，美国目前大约有770万个工作岗位处于长期空缺的状态。美国科技、AI、工程岗位都还在招人，美国劳工市场对技术人才的需求仍在。但是留学生要想留下来却日益艰难。
为什么美国缺人缺疯了，留学生还留不下呢？
1‌.H-1B中签率极低。‌这是最直接的障碍之一。H-1B签证是留学生毕业后留美工作的主要途径，但其名额有限（每年约8.5万个），且申请人数远超配额，导致需要通过抽签决定。
2026年即将实施的新规，签证将按岗位薪资高低带权重进行选择，而非过去的纯随机抽签。对于刚毕业的留学生显然非常不利。这意味着绝大多数申请人即使找到工作，也因抽不到签而无法合法留美。H-1B规则不断“加码”，说明了美国确实缺人，但缺的是“更 * 、更高价值”的人才。
2‌.就业市场竞争激烈与身份困境
美国近年来大裁员现象频发。留学生一旦被裁员，其工作签证（如H-1B）即失效，必须在短时间内找到新工作或转换身份，否则将面临非法滞留的风险。这种“身份脆弱性”使得雇主在招聘时更倾向于雇佣无需 sponsorship（工作签证担保）的本土公民或永久居民，加剧了留学生的就业困难。‌
3.留学成本高且回报受限
美国留学成本高昂（本科年均花费约55万至80万人民币）。对于没有绿卡的留学生，其职业发展和收入上限受到限制。相关人士表示，与拥有绿卡者相比，留学生在同等岗位上的长期收入差距可达数百万人民币。在签证前景渺茫的情况下，高昂的投入与不确定的回报，使得“留下”成为一项高风险决策。‌
4‌.移民政策收紧，对特定国家和领域留学生限制加剧
美国近年来整体移民政策趋于保守，对来自中国的留学生，尤其是在人工智能、量子计算、航空航天等“敏感”科技领域深造的学生，审查和限制尤为严格。美国政府以“国家安全”为由，加强了签证审查，甚至出现签证被无端拒签或到期后不被续签的情况，许多学生因此被迫提前离境。
美国并非不缺人才，而是其现有的移民和签证体系，以及当前的政治氛围，为留学生（特别是中国留学生）设置了极高的门槛。H-1B抽签的低中签率是硬性障碍，而政策收紧、就业市场压力、高昂成本等，共同构成了一个“留不下”的复杂局面。这已超越了单纯的“缺人”问题，演变为一场涉及法律、经济和政治的系统性挑战。
与其披荆斩棘，不如提前布局
如果你沿用以往路径，必将经历：
国际生 → 激烈 * 竞争 → OPT → H-1B → 抽签不确定 → 被迫回国或绕路
但是如果你从“签证思维”，转向“身份思维”：
* 更稳、就业选择更多、对 H-1B 的依赖明显降低。
别再拿着旧地图，走已经改变的路。如今，想要赢得未来，你需要：扎实提升技术实力、真正理解美国职业生态、尽早规划身份路径。留在美国，不是偶然的中奖——而是你的技能与市场价值被认可的证明。